经过与牙套和睦相处的 380 天，已经习惯它的存在，8月28日这一天我们终于道别了。这比预期提早了半年，而这戴牙套的一年，几乎没人察觉因为我们在外都戴口罩而且过去一年我几乎都活在一个虚拟的世界。
在一年前牙套的文章里头也说了，当时不选传统的钢牙套而选了陶瓷的牙套，价格稍微贵一些，一直到了今天牙医正在摘牙套的同时，我忽然问了自己一个问题：这一年都呆在家，有必要选个陶瓷牙套让钱包出血吗？去年有一小段时间，重回公司办公，吃午餐和同事谈天时，虽没戴口罩但还是没人注意，也许是因为下排牙齿并不明显。
今天并没有很激动或兴奋，就如早前所说的，戴牙套是一辈子的事。虽然摘了牙套，但医生建议我放固定式的舌侧丝保持器 ( fixed retainer )，另加一个夜间佩戴的压模保持器 ( essix retainer )。这舌侧丝保持器就如是一条很细的铁丝粘贴在 6 颗牙齿的后侧，这种保持器对口腔卫生比较讲究所以得每半年洗牙。由于是粘贴式，所以也会有掉落的可能性。再来就是也要使用特别的牙线来清理。苹果还是没法直接咬，得先切小块，这和戴牙套时没差。
后来我也才发现原来还有保持器清洁片这东西，它可以清除保持器的污渍及细菌，医生建议一周使用一次。当然平时除了刷牙也得刷洗保持器。由于我有睡觉磨牙的习惯，之前佩戴上排牙齿的保持器都已磨损了，每隔一年应该得更换保持器。
朋友听了我的牙套历程都一直问我值得吗因为朋友总觉得为什么我总要和自己过不去、要这么折腾自己。我就觉得朋友不明白一件事，当你很在意某件事情，你就会不惜花费多大的精力都会想把它做好。饲养宠物的主人会不惜劳苦帮宠物洗澡、当它的铲屎官；运动很耗体力也很辛苦，但人们还是会坚持运动来铲除赘肉。