我从小就对游泳一窍不通，踏入社会后就告诉自己一定要学会游泳，但碍于无谓的坚持 —— 只要女教练，一直没找着，也就逐渐放弃了。一直到两年前，这股游泳的热诚再次燃烧，询问了有女教练后我就马上报名参加。其实当时学游泳并不是为了瘦身但却有了意外的收获。
除了泳帽和浮板是游泳学院提供外，其它的都得自备。泳镜最重要，如果本身有近视，建议购买有度数的泳镜，一般RM50左右。其实泳镜的寿命蛮长的，唯一的问题是环绕后脑勺的橡胶很容易断，所以建议上网购多买几条橡胶备用，就不需要把泳镜换了。如果你的泳池是在室外，建议购买防晒的长袖泳衣和防嗮的长裤，不然你到时肯定会后悔。如果你怕晒黑，还可以涂上防水的防晒液。
刚开始时，教练是女生，但两堂课后，他们就把我安排到男教练那里，其实没差，因为我们基本上不会有太多身体接触，所以我才说之前一直寻找女教练是无谓的坚持。教练首先会教你呼吸技巧和踢水。我是先学蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳。蛙泳的手脚得合拍，对我本身而言是有难度。而且刚开始也对水有少许的恐惧，所以学蛙泳的时间比较长。一旦学会了，再学其余的泳式就会比较得心应手，因为已经抹去所谓的恐惧。其实好几次出游时，亲友都有教我游泳，但都没学会，我现在有所领悟问题的根源。当时我是没配戴泳镜，当你怕水，又得全程闭着眼是会增加恐惧。工欲善其事，必先利其器，泳镜非常重要。
游泳是一项可以活动全身的有氧运动。游泳后，我慢慢发现手臂的线条变得明显，这就是意外的收获。由于游泳可以是有氧也可以是无氧运动，有氧运动可以燃脂减肥，但前提是你得不间断持续游30-40分钟以上， 如果你游一两下就休息十分钟，那就是无氧运动，持之以恒很重要！
